전체 글106 일본인의 조상은 한국인일까? 안녕하세요. 핸수입니다. 역사적으로 최초의 인류는 아프리카에서 처음 나타났습니다. 아프리카로부터 유럽, 아시아로 뻗어나갔어요. 시베리아를 넘어 아메리카로 뻗어나갔으며, 배를 타고 오스트레일리아에도 도착했어요. 그럼 일본은 어떨까요? 일본은 섬나라입니다. 밖에서 누군가 배를 타고 가야합니다. 그렇다면 궁금증이 생깁니다. 현재의 일본인은 어떤 민족이 어떤 시기에 일본으로 건너가 이어진 것일까? 이에 대해 일본인 다수는 비교적 오래 전인 B.C. 20000년 전 빙하기에 건너온 사람들로부터 독자적으로 일본의 문화가 발달되었다고 주장합니다. 하지만 서구의 많은 고고학자와 한국은 비교적 최근인 B.C. 400년 경에 한국사람들이 일본으로 건너가 일본을 정복한 것이라고 말한다고 해요. 여기에 상반된 두 가지 근거가.. 2020. 10. 6. 중국이 유럽보다 가난한 이유 안녕하세요. 핸수입니다. 중국은 역사적으로 발전 속도가 빨랐던 나라입니다. 화약, 나침반, 종이 같은 여러 기술이 중국에서 처음으로 발명되었습니다. 농업과 문명이 가장 먼저 시작된 곳 중 하나이고요. 그런데 현대에 와서 중국이 유럽 국가들에 비해 경제적 발전이 뒤쳐진 이유가 무엇일까요? 흔하게 듣는 설명은 이런 것들입니다. 유럽에 자본주의가 생겼기 때문이다. 과학이 생겼기 때문이다. 중국의 유교가 발전을 저해했기 때문이다．그런데 재레드 다이아몬드의 설명은 달랐습니다. 중국은 오래전부터 통일되어 있었고 유럽은 분열되어 있었습니다. 분열된 유럽 사회의 다양성이 발전의 원동력이라는 건데요. 한 가지 사례를 보겠습니다. 콜럼버스는 1492년에 아메리카 대륙에 도착했는데요. 콜럼버스는 항해 허락을 받기 위해 무려.. 2020. 10. 5. 간헐적 단식 부작용 안녕하세요. 핸수입니다. 저는 2년하고도 몇 달 전 키토제닉 다이어트를 시작했습니다. 다양한 식이요법을 시도하며 몸이 어떻게 달라지는지 관찰했습니다. 간헐적 단식도 그 중 하나였습니다. 매일 12시간, 14시간, 16시간, 18시간, 20~22시간 단식을 각각 시험해봤습니다. 12시간 단식은 사실 간헐적 단식이라고 할 수는 없습니다. 이 때는 하루 세끼에 더해 간식도 여러 번 먹었고요. 18시간 간헐적 단식 때는 식사가 허용된 6시간 동안 하루 두 끼를 먹었습니다. 20~22시간 단식 때는 하루 한 끼를 배부르게 먹었습니다. 간헐적 단식에 효과에 대한 글은 많이 볼 수 있는 반면 부작용을 경험했다는 이야기는 별로 없는 것 같습니다. 제가 느낀 부작용에 대해 말씀드리겠습니다. 배가 고프고, 기운이 없다든지.. 2020. 10. 4. 10월 인생책 추천 안녕하세요. 핸수입니다. 10월 맞이 추천해드릴 책 몇 권을 들고왔습니다. 리스트에서 위에 있을수록 제 삶에 더 큰 영향을 준 책입니다. 제목, 저자, 분야, 그리고 간단한 설명만 적겠습니다. 내 인생을 바꾼 인생책 , 스티븐 R.건드리, 건강 몸이 아프면 제가 늘 하는 질문이 있었습니다. “어느 병원에 가야 하지?” 플랜트 패러독스를 읽은 뒤에는 질문이 이렇게 바뀌었습니다. “오늘 뭘 먹어야하지?” 저는 식이요법을 시간은 오래 걸리고 효과는 미미한 방법으로 막연히 생각하고 있었습니다. 이 책을 읽고 직접 플랜트 패러독스 식단을 따라하면서 생각이 바뀌었습니다. 순식간에 몸에 극적인 변화가 나타났어요. 지금은 먹는 것과 운동, 인간관계 같은 삶의 기본요소들이 건강을 결정짓는 핵심이라고 믿게 되었습니다. 많.. 2020. 10. 2. 코로나19 예방법, 비타민D 수치 높으면 감염율 절반된다 안녕하세요. 핸수입니다. 조셉 머콜라 박사의 페이지를 보다 이 내용은 공유해야겠다 싶어 정리했습니다. 2020년 9월 17일 PLOS ONE에 발표된 논문입니다. 미국 연구진은 미국 내 50개 주에서 코로나 (SARS-CoV-2) 검사를 한 19만 명을 분석했습니다. 혈중 비타민D (25(OH)D)농도에 따라 코로나 양성판정을 받은 비율이 어떻게 달라지는지 분석한 것인데요. 비타민D 수치가 높을수록 양성판정 비율이 뚜렷하게 낮아졌습니다. 비타민 D가 부족한 그룹(20ng/mL 이하) : 12.5% 적당한 그룹(30-34ng/mL): 8.1% 높은 그룹(55ng/mL 이상 ) : 5.9% 즉 비타민 D 수치가 높은 그룹은 부족한 그룹에 비해 감염률이 절반 이하로 떨어졌습니다. 비슷한 결과가 이스라엘 연구진.. 2020. 9. 29. 페이스북과 인스타그램 중 이용자 누가 더 많을까? 안녕하세요. 핸수입니다. 임헌수 소장님이 쓰신 책 을 읽다가 좋은 자료를 알게 되었습니다. 나스미디어에서 발간하는 분석자료인데요. 한국 사람들의 디지털 사용행태가 자세히 나와있습니다. 2020년 발표자료에 나온 내용 중 SNS관련 통계를 말씀드릴게요. 인터넷 이용자 10명 중 8명은 SNS를 이용하고 있는데요. 10대와 20대는 이용률이 88.2%와 84.8%로 다른 연령대 보다 높습니다. 그런데 60대 이상도 75.5%로 SNS 이용률이 높아요. SNS중 가장 이용률이 높은 것은 인스타그램입니다. 그 뒤를 페이스북이 이어갑니다. 2019년까지만해도 페이스북이 1위, 인스타그램이 2위였는데요. 인스타그램은 출시 이후 끊임없는 성장세를 보이면서 올해에는 페이스북보다 이용률이 높아졌습니다. 전체 사용자 중 .. 2020. 9. 28. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 18 다음
