후기3 [기후변화공부] 우리는 결국 지구를 위한 답을 찾을 것이다. 요약 1장 기후변화에 대해 좀 제대로 알고 싶어, 김백민 교수가 쓴 "우리는 결국 지구를 위한 답을 찾을 것이다"를 읽기 시작했습니다. 올해 6월에 나온 책으로, 앞부분만 읽었는데 벌써 기대가 됩니다. 기후변화에 대한 반대의견까지 과학자의 태도로 검토하신다는 느낌을 받았습니다. 장별로 핵심내용 요약해서 올리도록 하겠습니다. 1장: 지금보다 10도씨 더 뜨거운 세상이 있었다. 지구 나이는 45억년 입니다. 45억년 동안 지구의 기후는 오르락 내리락 많은 변화를 겪었습니다. 6억년 전에는 눈덩이로 덮여 모든 게 얼어있었고, 반대로 5500만년 전에는 지금보다 10도씨 이상 따뜻했습니다. 지난 수십억년 간 지구의 기온을 결정하는 주된 요인은 두 가지였습니다. 흡수하는 태양빛의 양과 온실기체의 양. 이 둘이 많을 수록 온.. 2021. 11. 15. [키토제닉 식단 효과] 내가 밥 대신 기름을 먹게 된 이유 5년 전 몸이 심하게 안 좋아졌을 때, 제게 치료란 '병원에 가서 의사가 하라는 대로 하는 것’이었습니다. 그게 전부였어요. 다른 방법이 있을 거라는 생각을 안했습니다. 한의학? 그거 비과학적인 것 아닌가? 영양제? 식이요법? 이런 건 시간만 오래 걸리고 효과가 있을지 없을지도 잘 모르는 것 아냐? 운동? 명상? 난 활동도 나름 많이 하고 스트레스는 안 받는데? 각각에 대해 아는 게 하나도 없었지만 막연히 회의적이었습니다. 3년간 병원을 수십 곳 돌아다녔습니다. 제 증상에 적용할 수 있는 의학적 치료법 수십 가지를 인터넷으로 검색했고, 의사선생님들을 찾아가 이것저것 처방받고 싶다고 떼를 썼고, 그럼에도 효과는 없었고, 몸은 계속해서 안 좋아졌습니다. 이 때 Jennifer Brea의 TED강연을 보고 큰.. 2020. 8. 30. 5일간 물만 먹는 물 단식 리얼후기 안녕하세요. 핸수입니다. 제가 지금까지 시도했던 식이요법 중 가장 극단적이고, 그래서 가장 기억에 남은 방법이 바로 단식입니다. 정확히 6일 동안 칼로리가 있는 음식을 전혀 먹지 않는 물 단식을 했는데요. 과학적인 내용보다는 제 경험 위주로 후기를 적어볼게요. 1. 6일 동안 내가 먹은 것 저는 제이슨 펑 에 나오는 단식전략과 몇몇 저탄고지 전문가들의 단식관련 조언을 참고했습니다. 단식할 때 허용되는 음식은 주로 물, 소금, 사골국 3가지 입니다. 저는 사골국은 먹지 않았는데요. 각각에 대해 말씀드리면. 물 : 물은 충분히 마셨습니다. 의식적으로 신경쓰면서 하루 종일 조금씩 마셨어요. 소금 : 히말라야 핑크 소금을 하루 3~4회 한 꼬집씩 먹었습니다. 사람들이 단식을 하다가 쓰러지는 경우가 가끔 발생하는.. 2020. 8. 29. 이전 1 다음
